Was ist Biofeedback-Therapie?
- "Biofeedback" bedeutet die unmittelbare Rückmeldung ("feedback") körperlicher ("bio") Signale, z.B. der Muskelspannung, der Hauttemperatur, der Pulsfrequenz, der Durchblutung oder der Atmung.
- Mit dem Biofeedbackgerät werden Ihre normalerweise schwer spürbaren Körpersignale sichtbar gemacht. Sie bekommen kleine, nicht störende Messfühler angelegt, die Ihre Signale auffangen.
- Sie sitzen entspannt in einem Relaxsessel und können in Ruhe auf dem Bildschirm beobachten, wie Ihr Körper auf verschiedene (z.B. auch vorgestellte) Situationen reagiert. Dadurch können Sie sehr schnell und nachhaltig lernen, verschiedene Körperfunktionen (z.B. Muskelspannung, Atmung, vegetatives Nervensystem oder Durchblutung der Schläfenarterie bei Migräne) gezielt zu beeinflussen.
Bei folgenden psychischen Problemen und Schmerzsyndromen kann das Biofeedback Ihnen oft sehr rasch und gezielt helfen:
Migräne
Schmerzsyndrome mit erhöhter Muskelspannung wie Spannungskopfschmerz, Rückenschmerzen, Bruxismus (nächtliches Zähneknirschen) und Kieferschmerzen
Stresserkrankungen und insbesondere Burnout
Schlafstörungen
Angststörungen, insbesondere Phobien (z.B. Flugangst, Spinnenangst, Schlangenangst, Angst vor dem Autofahren, Höhenangst)
Psychosomatische Erkrankungen wie z.B. Herz-Kreislauf-Krankheiten
Tinnitus
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Als Dozentin und Supervisorin für Biofeedback bin ich auch tätig an der Europäischen Biofeedback Akademie.